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筋トレをする理由|プロフィール

当ブログは、

  • 会社員で、
  • アラサー(30歳間近から少し過ぎたくらい)で、
  • お腹周りが気になり出したので、
  • ちょっと体を絞りたい!

という人(主に自分)を対象に、効果的な筋トレの方法やトレーニング器具を紹介していきます!

 

はじめまして、TSUBUMAME(@tsubumame_ara30)ともうします。

1989年の平成元年生まれ、2018年で29歳になります。

新卒入社で飲食店勤務→テニスインストラクター→携帯電話代理店の法人営業を経て、現在はライターとして活動をしています。

注意

当ブログは、腹筋にうっすらと筋が入るレベルの「細マッチョ」を目指しています

体をムキムキのバキバキに鍛えたいという方には向かないかと思われます…

なぜ筋トレをやろうと思ったのか?

TSUBUMAME

お腹周りが気になり始めたので本格的にトレーニングをしようと思ったことがきっかけです!

30歳を目前にお腹周りが気になってきた…

そうなんです、30歳を目前に控え、お腹周りが気になってきたんです…

 

もともとはテニスを10年間やっていたので、お腹のお肉が気になるなんてことありませんでした。

ところが社会人になり、お付き合いの飲み会やストレスの多い会社で働き続け、年齢を重ねていく内にだんだんと「ぷっくりお腹」になってきてしまったんです。

 

「このままじゃダメだ!」

と思ってからは、スポーツジムに通い始めて筋トレを開始しました。

筋トレでお腹周りがスッキリ+αでいいことづくめ!

TSUBUMAME

このままじゃダメだ!

そう思い、コナミスポーツクラブで体を鍛え始めた僕。

月2回コースにもかかわらず、社会人になってから全く運動をしなくなり、だらけきっていた僕のお腹はみるみる内にスッキリしていきました

それと並行して、トレーニングマシンを使って筋力アップを図っていた甲斐もあり、現役時代にテニスで痛めて慢性的に痛みのあった右肩が治ったんです!

 

「筋トレスゲェ!!」

そう思った僕は、筋トレの効果に感動し、それからは自他ともに認める筋トレオタクに

 

 

 

 

 

なりませんでした。

 

お腹周りがスッキリしたことを確認した途端に熱が冷めてしまい、スポーツジムに通うのをサボるようになってしまったんです

筋トレをサボりだした代償、新たな決意

筋トレをサボり始め、ついにはジムに通わなくなってしまった僕。

おかげでお腹周りも元通りになってしまいました

しかもいまは、独立をして在宅ライターとして仕事をしているので、まったく外に出歩きません。

TSUBUMAME

平気で3~4日くらいは外に出ないで仕事してます

外に出るといったら食料調達のために近くのスーパーやコンビニに行く程度です

 

「運動しなさすぎで本格的にやばい」

危機感を抱いた僕は、あらためて筋トレを始めることを心に誓ったのです。

目指すは「うっすらと筋が見えるレベル」!ムキムキではない

TSUBUMAME

筋トレすることを心に誓いましたが、ムキムキになりたいワケではありません!

筋トレをすると決意した僕ですが、目指すのは「腹筋にうっすらと筋が見えるレベル」です。

ボディビルダーさんのようなムキムキの体になりたいワケではありません。

いわゆる「細マッチョ」を目指したいのです。

 

僕が実際にやってみたトレーニング方法や使ってみたグッズ紹介、行ってみたジムなどの情報をこのブログで発信しながら、細マッチョになるべく頑張っていきます!

また、トレーニングのみならず、健康に関することや食事のことについても発信していく予定です。

みなさんのお役に立てる情報を発信することを心がけていきますので、どうぞよろしくお願いいたします!

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